八字火土命缺火怎么办？这几个方法简单又实用！

说起这事儿，真是一把辛酸泪。前段时间，我总感觉自己浑身没劲，老是提不起精神，还特别容易感冒。去看个老中医，人家一搭脉，就说我这是“火土命缺火”，得好好补补。信这个，但也不全信，总觉得凡事得自己试试才知道。

1摸索阶段

刚开始，我也不懂，就上网瞎搜。网上说啥的都有，看得我头都大。有人说要多吃辣的，有人说要多晒太阳，还有人说要佩戴啥麒麟饰品... 我心想这都啥跟啥，靠谱吗？

我这人比较谨慎，决定先从饮食下手。毕竟“病从口入”嘛吃对总比吃错强。我开始有意识地多吃一些辛辣的食物，像什么辣椒、花椒、姜，以前不太吃的，现在都尽量多吃点。还特意买海带、紫菜这些，说是能补充热量。你还别说，坚持一段时间，感觉身上是暖和点，不像之前那么怕冷。

2实践出真知

光吃还不行，我还得想别的招。网上不是说要多晒太阳嘛我就每天早上起来，去公园里溜达一圈，晒晒太阳。刚开始还真有点不习惯，早上起不来！但为这身体，我硬是逼着自己坚持下来。你猜怎么着？晒一段时间太阳，我发现自己精神头还真好点，白天也不那么容易犯困。

• 早上起不来？不存在的，为补火，拼！
• 公园里的大爷大妈都认识我，还问我是不是在练啥功，哈哈。

然后就是那个名字的问题。网上说，名字里带“火”字旁的字能补火。我这名字都用几十年，总不能为这个去改名？后来我想个招，给自己起个网名，叫“火火火火”，每天在网上跟人聊天的时候，就用这个名字。虽然有点傻，但好歹也算是个心理安慰。

3小有成效

至于那个佩戴饰品，我一直没敢尝试。总觉得戴个麒麟啥的，太招摇，不符合我这低调的性格。不过我倒是买个红色的手机壳，也算是给自己增加点“火”气。

还有那个职业选择，说是从事跟火有关的职业也能补火。我这都快退休的人，总不能再去当消防员？不过我倒是开始对跟火有关的东西感兴趣，没事就看看相关的书籍和视频，也算是从另一个方面“补火”。

经过这一番折腾，你还别说，真感觉自己身体好多，至少不像之前那么虚。看来，这“火土命缺火”的说法，还真有点道理。这只是我个人的经验，不一定适合所有人。大家要是也有类似的问题，最好还是去看看医生，听听专业的意见。

我这补火的过程，就是不断尝试、不断调整的过程。从饮食到作息，从名字到手机壳，能想到的招，我都试。虽然有些方法看起来有点“土”，但只要对自己有帮助，那就是好方法。

我想说的是，不管你信不信命理，身体健康才是最重要的。平时多注意饮食，多锻炼身体，保持积极乐观的心态，比啥都强！