孩子命格太弱不用愁！这些方法快速补回来！

说起这事儿，我可是真有体会。前段时间，我那小侄子，天天蔫头耷脑的，吃饭也没胃口，看着就让人心疼。家里老人就说，这孩子是不是命格太弱，得想办法补补。我就开始琢磨这事儿。

1一、 寻医问药，摸清底细

我也是两眼一抹黑，啥也不懂。就想着，先带孩子去医院看看，别耽误。去医院，挂号，跟医生一说，医生倒是挺耐心，问孩子平时吃饭睡觉的情况，又给做个检查。说，孩子身体倒是没啥大毛病，就是有点营养不良，脾胃也比较虚弱。这下我心里就有底，看来这“命格弱”跟身体状况还真有点关系。

2二、 对症下药，食补为先

既然医生说孩子营养不良，那咱就从吃的上面下手。平时就喜欢研究点养生食谱啥的。这回可派上用场。我开始给孩子调整饮食，变着花样地做。

• 早餐：以前孩子早上就爱吃点面包牛奶，现在我给他换成小米粥、鸡蛋羹、再加点蔬菜水果。
• 午餐：午餐得吃饱吃我给他炖点排骨汤、鱼汤，再炒个青菜，主食就吃米饭或者馒头。
• 晚餐：晚餐就吃得清淡点，煮点面条，或者蒸个红薯、玉米啥的。

除正餐，我还给孩子加点餐间小零食，比如坚果、酸奶、水果之类的。就是保证孩子每顿饭都能吃得营养均衡。

3三、 户外活动，强身健体

光吃还不行，还得让孩子多动动。以前这孩子，就爱在家看电视、玩手机，现在我可不惯着他。每天吃完晚饭，我都拉着他出去散步、跑步，周末还带他去公园玩。刚开始他还不太乐意，后来慢慢地也玩出兴趣来，身体也比以前壮实多。

4四、 心理疏导，培养自信

除身体上的调理，我还特别注意孩子的心理健康。我发现这孩子有点内向，不太爱说话。我就经常跟他聊天，鼓励他多跟小朋友玩，还给他报个兴趣班，让他学画画。慢慢地，我发现孩子开朗多，也更自信。

5五、 持之以恒，静待花开

这事儿，也不是一天两天就能见效的。我坚持给孩子调理几个月，看着他一天天变得活泼开朗，身体也越来越我这心里别提多高兴。家里老人也不再说他“命格弱”，都夸他是个健康宝宝！

所以说，这“命格弱”啥的，咱也别太当真。关键还是得找到原因，对症下药。只要咱做家长的用心，孩子肯定能健康快乐地成长！