老是感觉八字太轻怎么办？试试这些方法！

说起这事儿，真是一把辛酸泪。之前有段时间，我总感觉自己特别倒霉，干啥啥不顺，身体也老是出毛病。去看医生，也没查出啥大问题，就说我可能有点体虚。后来一个朋友跟我提一嘴，说会不会是“八字太轻”？

我一听，啥玩意儿？八字还分轻重？虽然平时不怎么信这些，但那段时间实在是太背，就想着，要不试试看？死马当活马医呗！

1摸索阶段

我先是在网上各种搜资料，想看看这“八字太轻”到底是个啥情况。一看那些文章，头都大，什么五行缺失、天干地支，看得我一头雾水。不过大概意思我算是明白，就是说，这八字，跟人的运势、身体都有关系，要是太轻，就容易出各种问题。

知道问题所在，接下来就是咋解决。我又是一通搜索，发现网上说的办法还真不少，什么补土、改名字、调风水……看得我眼花缭乱。

2实践出真知

我这人比较实在，不喜欢那些虚头巴脑的东西。想来想去，我决定先从最简单的开始——食补。网上不是说嘛可以通过饮食来补充五行嘛

• 开始行动：我开始留意自己平时吃的食物，哪些是属土的，哪些是属金的……然后有意识地多吃一些对自己有益的食物。比如，我以前不怎么爱吃粗粮，现在就强迫自己多吃一些玉米、红薯之类的。
• 坚持记录：我还特意弄个小本本，每天记录自己吃感觉怎么样。这样坚持一段时间，你还别说，真感觉身体比以前舒服些，没那么容易疲劳。

除食补，我还尝试佩戴一些饰品。我记得网上说，黄色水晶可以补土。我就去买个黄水晶手串，天天戴着。这玩意儿有没有用，我也不太清楚，但戴着感觉还挺好看的，就当是个心理安慰。

3调整生活习惯

光靠吃和戴，我觉得还不够。我又琢磨着，要不从生活习惯上再调整调整？

• 加强锻炼：我以前是个“懒癌晚期”患者，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。我开始强迫自己动起来，每天坚持跑步、做做瑜伽。一开始挺累的，但坚持下来，感觉身体素质确实提高。
• 调整作息：以前我是个“夜猫子”，不到凌晨不睡觉。我尽量让自己早睡早起，保证充足的睡眠。这样一来，白天精神多，做事也更有劲头。

4心态的转变

经过这一系列的折腾，你还别说，我感觉自己真的变。不仅身体比以前好，整个人的精神状态也好很多。以前那种倒霉的感觉，也慢慢消失。

现在想想，这“八字太轻”的事儿，可能真的有那么点道理。但我觉得，更重要的是，通过这件事，我学会关注自己的身体，调整自己的生活习惯，也让自己的心态变得更加积极。这或许才是最大的收获！

每个人的情况都不一样，我的经验也不一定适用于所有人。如果你也有类似的问题，不妨试试看，或许也能找到适合自己的方法！