脾气暴躁的命格男人能改吗？过来人告诉你实话！

今儿跟大伙儿唠唠我最近捣鼓的一件事儿——帮一个哥们儿分析他那火爆脾气。这哥们儿，平时人挺就是一点就着，跟个炮仗似的。他自个儿也纳闷，说这脾气上来，自个儿都控制不住。

我也就是听他倒倒苦水，没太往心里去。后来这哥们儿因为这暴脾气，工作上跟人干起来，女朋友也闹掰，这才意识到问题大。他找到我，说：“哥们儿，你平时不是挺能琢磨事儿吗？帮我分析分析，我这臭脾气到底咋回事？”

既然哥们儿开口，咱就不能袖手旁观。我开始琢磨这事儿，上网查资料，还真让我找到点门道。

我发现这脾气暴躁，还真有“命格”这一说。这玩意儿不能全信，但也能提供点思路。我查些资料，发现有几种说法：

• 伤官性格：说是这种性格的人，脾气急，容易生气。
• 比劫旺盛：说是这种人自尊心强，固执，容易冲动。
• 五行金过旺：说是这种人不仅脾气暴躁，还容易有健康问题。

我把这些资料整理一下，拿给哥们儿看。他一看，还真有点对上。他说自己平时确实挺固执，自尊心也强，有时候为点小事儿就跟人争得面红耳赤。

找到点线索，我就更有干劲儿。我又接着查，发现除“命格”，还有其他因素也会影响脾气：

• 遗传因素：这个没跑，爹妈脾气大，孩子多半也差不。
• 社会因素：生活压力大，工作不顺心，都容易让人火气大。
• 心理因素：有些人就是天生敏感，容易情绪激动。
• 饮食习惯: 说是经常吃肉的人更容易暴躁。

我把这些因素也列出来，跟哥们儿一起分析。他回忆一下，说他爸脾气就不家里从小就经常“硝烟弥漫”。再加上他最近工作压力确实大，经常加班熬夜，吃饭也不规律，估计这些因素都加剧他的暴脾气。

1找到原因，下一步就是解决问题

我这哥们也下定决心要改改这臭脾气。我们一起商量几个法子：

1. 调整饮食：少吃肉，多吃蔬菜水果。我跟他说，别小看这饮食，吃得清淡点，人也能平和些。
2. 锻炼身体：让他每天坚持跑步，或者做些其他运动。出出汗，也能释放压力。
3. 学习情绪管理：这个我是参考网上资料跟他说的，让他可以试着记情绪日记。
4. 寻求专业帮助：如果实在控制不住，就去找心理咨询师聊聊。毕竟专业的事儿还得交给专业的人来做。

这哥们儿还真听劝，开始照着我们商量的法子做。每天坚持跑步，饮食也注意，还真买本情绪管理的书来看。过一段时间，他跟我说，感觉自己脾气好多，遇到事儿也能冷静下来。

看到哥们儿的变化，我心里也挺高兴。这事儿也让我明白，有些问题，看似复杂，只要找对方法，一步一步来，总能解决的。这过程肯定不容易，需要耐心和坚持。但只要有改变的决心，一切皆有可能！