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今儿个，我跟大家伙儿聊聊我戒烟那点儿事儿，顺便说说我是怎么琢磨明白那些八字命理跟戒烟的门道的。这戒烟的事儿，真不是个容易的活计，我之前也试过好几回，都没成。后来我琢磨着，这事儿是不是跟我这命理有啥关系？于是乎，我就开始研究上。

1一、研究准备

一有啥想不明白的事儿，就喜欢上网查查。这回也不例外，我就开始在网上各种搜，看看有没有啥八字命理跟戒烟能扯上关系的。别说，还真让我找到不少信息。我主要是在几个平台查的，先用手机刷刷微博和知乎看看有没有啥相关的帖子，再用电脑搜点专业的文章看看。我还顺便在微信里加几个相关的群，跟里边的人聊聊，取取经。

2二、解五行

在查资料的时候，我发现，这八字命理里头，讲究个五行，就是金木水火土。每个人都有自己的五行属性，这五行之间还有相生相克的关系。我发现，吸烟这事儿，在中医里头好像跟“火”有关系，说烟草是热性的，容易上火。那我就得琢磨琢磨，我这八字里头，是不是火太旺？

3三、分析我的八字

知道这些后，我就开始研究我自个儿的八字。我找个排盘的工具，把我的出生年月日时输进去，生成我的八字。这一看，还真有点儿意思。我发现我这八字里头，还真是火有点儿旺，尤其是日柱和时柱，都是火。这下我可算找到点儿门道，看来我这戒烟难，跟我这八字里的火旺还真有点儿关系。

4四、找到应对办法

既然知道问题出在哪儿，那接下来就是找办法解决。我在网上搜搜，发现这五行里头，水是克火的。那我是不是可以多用点儿水，来平衡一下我这八字里的火？于是我就开始琢磨，怎么在生活中多加点儿“水”。

5五、实践记录

• 多喝水：这个最直接，我每天都保证喝足够的水，以前不爱喝水，现在杯子不离手。
• 调整饮食：我开始多吃一些偏凉性的食物，像什么苦瓜、西瓜、绿豆汤啥的，也挺好吃的。
• 穿衣颜色：我还特意买些蓝色、黑色的衣服，这些颜色在五行里都属水。
• 调整心态：我还听说，这情绪也跟五行有关系，急躁、易怒都属火。那我就得尽量让自己心平气和，别动不动就发脾气。平时多听听轻音乐，跟朋友聊聊天，让自己放松放松。

6六、执行与观察

我就这样，坚持一段时间。你还别说，这段时间下来，我还真感觉有点儿不一样。以前一到犯烟瘾的时候，就特别难受，心里跟猫抓似的。虽然也还是会想抽，但是那种感觉没那么强烈，而且也能忍住。这让我信心大增，看来这八字命理跟戒烟还真有点儿关系。

7七、坚持与调整

这戒烟也不是一天两天的事儿，还得长期坚持。我打算继续按照这个方法来，同时再观察观察，看看有没有什么需要调整的地方。毕竟每个人的情况都不一样，还得根据自己的实际情况来。

这回戒烟的经历，让我对八字命理有更深的认识。虽然这东西听起来有点儿玄乎，但是有时候还真能给你一些启示。最重要的还是要靠自己的毅力和决心。希望我的分享能给大家带来一些帮助，也希望大家都能早日戒烟成功！