身弱官杀旺无制怎么办？这几个方法要知道！

最近一阵子，我感觉自己真是忙得脚不沾地，事情一件接一件，压得我喘不过气。我这人平时就有点“老好人”性格，不太会拒绝别人，结果手头上的活儿越来越多，每天加班到深夜，感觉身体都被掏空。

后来我琢磨着，这样下去不行，得找个法子解决。我开始在网上查资料，看到好多文章都提到“身弱官杀旺”这个说法，我一琢磨，这不就是说我嘛

啥是“身弱官杀旺”？

简单来说，就是你这个人本来就有点“弱”，偏偏还遇到一堆“管”你、“压”你的事儿（官杀），时间长，自然就吃不消。

我开始试着改变，就是学会拒绝。以前别人找我帮忙，我都不好意思推辞，现在我会先评估一下自己的情况，如果实在忙不过来，就直接告诉对方：“不好意思，我现在手头事情太多，实在帮不你。”

刚开始的时候，还真有点不习惯，感觉脸上火辣辣的，但几次下来，我发现也没大家都能理解。而且拒绝别人，我也有更多时间来处理自己的事情，效率反而提高。

除学会拒绝，我还开始加强学习。我发现，很多时候我之所以觉得压力大，是因为自己能力不够，处理起事情来力不从心。我开始有意识地学习一些新知识、新技能，提升自己的专业水平。

• 我报一个线上课程，学习项目管理，这样我就能更好地安排自己的时间，把任务分解成一个个小目标，逐步完成。
• 我还买一些专业书籍，每天抽出一点时间来看，不断充实自己的知识储备。

通过学习，我感觉自己处理起事情来更得心应手，以前觉得很难搞定的问题，现在也能找到解决办法。这种感觉真的很棒！

我还开始注意锻炼身体。以前总是忙着工作，忽略自己的健康，现在我每天都会抽出半小时来运动，跑跑步、做做瑜伽，感觉身体状态好多，精神也更饱满。

1一点小感悟

这一番折腾下来，我感觉自己像是换个人似的。以前那种被工作压得喘不过气的感觉消失，取而代之的是一种掌控感和自信心。

我觉得，所谓的“身弱官杀旺”，并不可怕，关键在于你怎么去应对。只要你找到适合自己的方法，积极主动地去改变，就一定能走出困境，活出更精彩的人生！

如果你也和我一样，感觉自己总是被各种事情“压”着，不妨试试我的方法，或许能给你带来一些启发和帮助。

每个人的情况都不同，适合我的方法，不一定适合你。最重要的，是找到适合自己的节奏，活得开心、自在！