八字体弱多病别担心！这样做就能改变现状！

说起这体弱多病，我可真是太有发言权。从小到大，我就是个“药罐子”，三天两头跑医院，感冒发烧更是家常便饭。后来接触命理八字，才知道自己是典型的身弱体质。我就琢磨着，这八字身弱多病到底该怎么办？我这几年可没少折腾，今天就跟大家分享分享我的“抗病”之路。

1啥是八字身弱？

我对这些命理的东西也是一窍不通。后来我专门找个懂行的朋友帮我看看。他告诉我，这八字身弱，主要就是看出生那天日子的天干，代表你自己的五行力量强不强。我的八字，日干五行力量就特别弱，所以身体就容易出问题。

2我的“抗病”实践

知道自己是八字身弱，我就开始想办法。这几年，我可是把各种方法都试个遍：

• 锻炼身体：这是最先想到的。我以前特别懒，能躺着绝不坐着。为增强体质，我开始逼着自己动起来。跑个几百米就喘得不行。后来慢慢增加运动量，从快走到慢跑，再到健身房撸铁。我感觉身体比以前强壮多，感冒也少很多。
• 调整作息：以前我是个“夜猫子”，不到半夜不睡觉。熬夜对身体的伤害太大。为改掉这个坏习惯，我开始强迫自己早睡早起。一开始特别难受，但坚持一段时间后，就慢慢习惯。我每天晚上十点多就困得不行，早上六七点就自然醒。感觉精神状态比以前好多。
• 注意饮食：以前我是想吃啥吃烧烤，炸鸡，夜宵不断。开始注意身体后，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。现在我的肠胃也好不少。
• 寻找“帮手”：朋友跟我说，八字身弱的人，可以找一些“帮手”，比如和朋友、家人多待在一起。我以前比较喜欢独来独往，现在我会主动和家人朋友联系，多参加一些聚会活动。感觉心情好很多，身体也跟着好起来。

3一点小感悟

这几年“抗病”下来，我最大的感悟就是：八字身弱不是借口，关键在于行动。虽然命理上有些先天的不足，但我们可以通过后天的努力来弥补。坚持锻炼，调整作息，注意饮食，寻找“帮手”，这些都是我亲身实践过的有效方法。我现在还在继续坚持，虽然偶尔还是会生病，但频率已经大大降低。希望我的分享能给同样是八字身弱的朋友们一些启发和帮助！