五行缺火会影响什么？这篇文章告诉你答案！

说起五行缺火这事儿，我可是真真切切地体验一把。我压根儿就不信这些，觉得都是些老说法，没啥科学依据。直到后来我发现自己身上老是出现一些“怪”现象，才开始琢磨起来。

1最初的感受

记得那是前年冬天，我那叫一个怕冷！别人穿一件毛衣就够，我得套两件，还得加个羽绒背心，就这还觉得手脚冰凉。我那段时间特别没精神，干啥都提不起劲儿，整个人懒洋洋的，就想窝在被窝里。

2开始行动与记录

后来我妈看我这样不行，就拉着我去看个老中医。那老中医一把脉，就说我这是“虚”得厉害，还跟我扯一堆五行八卦啥的，说我这是五行缺火。当时我就懵，心想：这都啥年代，还信这个？

不过看我妈那一脸认真的样子，我也就没好反驳。再说，那段时间我身体也确实不太舒服，就想着试试也无妨。老中医给我开些中药，还叮嘱我平时要多吃些“暖性”的食物，比如羊肉、韭菜、姜、红枣啥的。

3实践过程

从那以后，我就开始我的“补火”之路。

• 吃：我开始有意识地调整自己的饮食。以前我不爱吃辣，现在也开始尝试着吃点辣椒。早上起来，我会给自己煮一碗姜枣茶，暖暖身子。晚上，就尽量多吃点羊肉、牛肉这些温补的食物。
• 穿： 在穿衣方面，也开始注意起来。尽量都穿红色或者暖色调的衣服，让自己看起来就有热量。
• 动：除饮食，我还加强锻炼。以前我最讨厌运动，现在每天都会逼着自己去跑跑步，或者做做瑜伽。

4记录变化

你还别说，这么坚持一段时间，我还真感觉自己身上发生些变化。没那么怕冷，手脚也开始暖和起来。精神头也足，干啥都有劲儿。最重要的是，我发现自己好像变得更开朗、更积极，以前遇到点事儿就容易emo，现在心态好很多。

5总结感悟

现在回想起来，我这“补火”的过程，也是一个调整生活习惯的过程。通过饮食、运动和心态的调整，我不仅改善自己的身体状况，还让自己变得更加积极向上。所以说，有些老祖宗留下来的东西，还真是有它的道理的。我这只是我个人的经历和感受，不一定适合所有人。大家要是遇到类似的问题，还是建议去咨询专业人士，找到最适合自己的方法。

这回的分享，就是自己的一点小感悟。我发现身体和精神是联系在一起的，只要你开始认真去对待，积极的去行动，就能明显的感觉到变化，人，也会精神很多。